The importance of nutrition and exercise in the management of chronic diseases: a critical analysis

Abstract

Engaging in appropriate nutrition and physical exercise are two key factors in the prevention and management of various chronic diseases. Some of these diseases, such as cancer, diabetes and fibromyalgia, result in high mortality rates and high healthcare costs. The mechanisms of action and the optimal prescription of diet and exercise needed to obtain benefits remain elusive. A lot of information is available regarding the extensive benefits provided by these two aspects, however, current lifestyles (characterized by high levels of stress, easy access to ultra-processed food and new advances in technology) mean that it is a constant struggle to opt to lead a healthy life as this is often contrary to a social and busy life. In addition, individuals suffering from these types of diseases are reluctant to follow an exercise program because they deem it to be counterproductive for the improvement of their symptoms. For this reason, this critical view serves as a call to give more importance to nutrition and physical activity management in the fight against various chronic diseases.

El control de una correcta nutrición, así como la realiza-ción de ejercicio físico pueden son dos factores clave en la prevención y en la lucha para el manejo de diversas enfer-medades crónicas. Algunas de estas enfermedades como son el cáncer, la diabetes y la fibromialgia, derivan en altas tasas de mortalidad y suponen grandes costes sanitarios. Los mecanismos de acción y la prescripción óptima de die-ta y ejercicio necesarios para obtener beneficios siguen siendo difíciles de alcanzar. Existe mucha información acer-ca de los grandes beneficios que estas dos vertientes gene-ran, sin embargo, los estilos de vida actuales (altos niveles de estrés, fácil acceso a la comida ultra procesada y los nuevos avances en las tecnologías), hacen que todo este proceso hacia una vida saludable se vuelva en una lucha constante y un enemigo de nuestra vida social y caótica. Además, las personas que padecen este tipo de enferme-dades son reacias a llevar a cabo un programa de ejercicio ya que piensan que será contraproducente para la mejora de sus síntomas. Es por ello que se hace un llamamiento a través de esta visión crítica de la importancia del manejo de la nutrición y la actividad física en la lucha contra diversas enfermedades crónicas