Incidence of mindfulness practices, sporting trajectory and genderon mood states of future trainers

Abstract

The aim of this research was to study the effect of mindfulness techniques (MT) on mood states (MS) in men and women who may become sports coaches in the future, taking into account the characteristics of their sport of origin, sports background and gender. The study design was quasi-experimental, involving 300 first-year students of Physical Activity and Sport Sciences at the University of Girona, Spain. An initial training on MSwas carried out, participants completed 2 TAP sessions and filled in the POMS questionnaire at the beginning and end of each session. Data were analyzed using generalized estimating equations. The most relevant results were: a) athletes coming from psychomotor sports showed an optimal iceberg profile in their MS for performance; b) in general, participants with more advanced sporting backgrounds experienced a more satisfactory affective experience than those with less advanced backgrounds; c) men coming from oppositional and psychomotor sports expressed a more positive affective experience than women. From these results, it could be concluded that high competition environments need coaches competent not only in their sport-specific subjects, but also in the development of affective competences in order to: a) understand the effect of the motor tasks performed in training on MS; b) select training tasks appropriately so that their athletes can perform at their best in competitive situations of maximum affective experience.

El objetivo de esta investigación fue estudiar el efecto de las técnicas de atención plena (TAP) sobre los estados de áni-mo (EA) en hombres y mujeres, que en un futuro podrán ser entrenadores deportivos, teniendo en cuenta las caracterís-ticas de su deporte de procedencia, la trayectoria deportiva y el género. El diseño del estudio fue cuasi-experimental, participaron 300 estudiantes de primer año de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad de Girona, España. Se llevó a cabo una formación inicial sobre EA, los participantes realizaron 2 sesiones de TAP y rellenaron el cuestionario POMS al inicio y final de cada sesión. Los datos se analizaron mediante ecuaciones de estimación generali-zadas. Los resultados más relevantes fueron: a) Los depor-tistas provenientes de deportes psicomotores mostraron un perfil iceberg óptimo en sus EA para el rendimiento; b) En general, los participantes con mayor trayectoria deportiva más avanzada experimentaron una vivencia afectiva más satisfactoria que aquellos que tenían menor trayectoria; c) los hombres procedentes de deportes con oposición y psi-comotores expresaron una vivencia afectiva más positiva que las mujeres. A partir de estos resultados, se pudo con-cluir que los entornos de alta competición necesitan entre-nadores competentes no sólo en las materias específicas de su deporte, sino también en el desarrollo de competencias afectivas para: a) conocer el efecto de las tareas motrices realizadas en el entrenamiento sobre los EA; b) seleccionar adecuadamente las tareas de entrenamiento para que sus deportistas puedan desplegar su mejor rendimiento en si-tuaciones competitivas de máxima vivacidad afectiva